Neuer Kurs: Meditation mit Klangschalen

Liebe Freundinnen und Freunde,

der OKR hat einen neuen Gesundheitskurs für euch organisiert:

Meditation mit Klangschalen

Zeit:         26.09.2022 bis 28.11.2022 (8 Einheiten)

                 montags von 18.00 - 19.00 Uhr

Ort:          Dörpshuus Borgwedel, Poststraße 9

Leitung:  Rita Clausen, Tel: 04621 8558989, E-Mail:

Inhalt und Ziel des Kurses:    

Meditation führt uns in die Tiefen unseres menschlichen Seins, diese zu erfahren gibt uns Geborgenheit und führt zu Harmonie mit uns, unseren Mitmenschen und der Natur.
Praktisch gesehen ist Meditation eine Übung, bei der man sich in einer entspannten Körperhaltung auf eine einzige Sache intensiv konzentriert. Störungen von außen wie Geräusche und Gedanken, die einem dabei durch den Kopf gehen, werden zwar wahrgenommen, aber nicht weiterverfolgt.
Kurz: Meditation wirkt auf Körper und Geist beruhigend. Dadurch werden Verspannungen gelöst, das Nerven- und das Immunsystem werden gestärkt, Stress und stressbedingten Erkrankungen wird vorgebeugt. Ferner werden Heilungsprozesse nachweislich beschleunigt, Kopfschmerzen nehmen ab, und der Blutdruck reguliert sich.

Mitzubringen sind:  

Bequeme Kleidung und warme Decke/Kissen und Unterlage.

Kosten:

20 € für den gesamten Kurs von 8 Einheiten.

Anmeldungen bitte direkt bei Frau Clausen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Viele Grüße und eine wohltuende Entspannung wünscht euch

das Team vom OKR